11月的北京家长群，堪称 “焦虑超标现场”。
白天扒着班级群看缺勤人数，深夜守着娃的抗原试剂，一条线偷着松口气，两条线瞬间发愁。
这波流感来势太猛，北京多所学校“中招”：
东城某校整个初一年级暂停线下，西城不少班级一半以上孩子请假等。
流感季长，家长 “三班倒” 的日子也熬得人身心俱疲。
北京家长“三班倒”连轴转
一边是病毒步步紧逼，一边是家长被迫开启 “三重身份” 连轴转模式：
既是24小时待命的“家庭医生”，娃烧到迷糊时抢号、喂药、物理降温连轴扛。
又是盯紧学业的“临时助教”，娃烧刚退点，就得打印老师发的复习 PDF，一点点啃落下的课程。
展开剩余83%更是分身乏术的 “焦虑打工人”，一边担心娃的健康反复，一边怕工作拖后腿，两头拉扯着不敢有丝毫松懈。
等到返校那天，娃的书包被塞满：免洗洗手液、N95口罩、备用退烧药样样齐全，既怕病情反弹，更怕二次感染。
晚上接娃，话到嘴边先问 “落下的课补得怎么样？”，紧跟着才敢轻声问 “还咳不？”—— 健康和成绩，哪头都不敢放，哪头都输不起。
焦虑之下，更需要用科学方法应对 —— 这波流感到底是什么来头？娃不舒服该怎么高效就医？用药、防护又有哪些坑要避？
这份专为北京家长整理的「流感应对全指南」，干货满满，建议收藏好👇
这次流感到底是什么来头？
当前流感态势：H3N2主导，儿童成重灾区
这波流感以甲型H3N2毒株为主，由于该毒株近两年未大规模流行，人群普遍免疫力低，传播速度快、感染风险高。
5-14岁儿童青少年检测阳性率显著高于其他年龄组，学校聚集性疫情频发。
就诊高峰，北京儿童医院启动便民措施！
北京儿童医院就医攻略：
不限号+诊前开单，省时避峰
01
不限号保障
内科、发热咳嗽门诊24小时开放，无挂号限制，确保患儿随时能就诊。
02
错峰时段
每天8-9时、13-14时、17-18时就诊人数较少，优先选择这些时段。
03
诊前开单提速
发热、咳嗽等患儿可在分诊台提前开退烧药、血常规、甲乙流 / 支原体核酸检测单，线上预约患儿可通过医院支付宝 / 微信小程序“诊前开单”自助办理，减少等候时间。
04
线上诊疗选项
5岁以上轻症患儿（已完成病原学检查）可选择线上诊疗，避免交叉感染。
05
就医必备
带好既往检查报告、用药记录，发热患儿备好退热药，3天内未验血的患儿可先完成检测，为诊断提供依据。
用药提醒：流感是病毒感染，阿莫西林、头孢等抗生素无效，切勿盲目服用。
紧急就医：高热不退超3天、憋气胸闷、精神差、嗜睡、频繁呕吐、抽搐、少尿等表现，立即前往医院。
北京家长交流群已建，邀您抱团取暖
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北京中小学期末考时间公布
📢 小学期末考时间
结合校历及家长分享，小学期末考集中在1月12日-1月16日，具体时间以学校通知为准。
重要提醒 ：五下、六上期末考试成绩直接影响三好学生评选、拔尖创新人才招生及各类小升初选拔活动，建议提前下载期末试卷强化练习↓↓
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《6年级上历年期末真题》
📢 初中期末考时间（部分区）
🔸海淀区：1月13日-15日
🔸朝阳区：1月19日-23日
🔸丰台区：1月14日-16日
🔸大兴区：1月13日-15日
🔸顺义区：1月19日-20日
初二期末成绩关联1+3项目报名简历提交，初三期末成绩影响0.5+3直升资格，家长需督促孩子做好考前冲刺。
为帮助孩子高效备考，小编整理了「北京各区7-9年级期末试卷」，涵盖历年真题：
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1+3项目：免中考进优质高中
1+3 项目是初二学生免中考升入优质高中的重要途径，学生通过选拔后可在试验学校完成初三至高中四年学习，2025 年北京各区招录规模显著扩大，2026 小升初家长可提前规划：
1. 报名条件
具有本市普通高中升学资格，且在同一学校连续两年初中学籍的初二学生均可报名。
2. 2025 年新增招录学校（部分重点区）
海淀区：新增人航、清华附实验、人大附分校等 9 所学校，总招生 2570 人（增加 883 人），北京科技大学附属中学暂不招生
朝阳区：新增八十中睿德分校、清华附广华学校，总招生 545 人（增加 180 人）
西城区：新增一五六中学、西城外国语学校，总招生 190 人（增加 100 人）
东城区：新增五十四中、六十五中等 3 所学校
丰台区：新增丰台实验学校、赵登禹学校等 6 所学校
石景山、通州、顺义等多区均有新增学校，整体招录覆盖面扩大。
3. 小升初选校
可优先关注设有1+3项目的初中校，为孩子铺设更平稳的升学路径。
建议领取1+3项目手册（含招生简章、招生计划、考试内容等），提前为孩子做好规划~
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